常見運動用品介紹及分類方法

常見運動用品介紹及分類方法

　　一、依據體育運動的項目管理分類，我們將所有與同一運動發展項目有關的運動用品器材和裝備歸為一類，如田徑教學器材、舉重器材、冰雪器材等。

運動用品

　　二、根據運動器材分類的性質。常見運動用品可分為指定設備、自備設備、現場設備等設備。自備器材類是運動員自己隨身攜帶只供自己使用的器材，球拍、帆船、劃船、運動服、衛、衛、鞋、帽;場地設備是指目標、架、擋板、計時設備、裁判設備;其他設備主要為非競技器材，通常用于體育訓練、健身活動和體育娛樂。

　　三、根據運動用品的使用情況分類，還可以分為競技體育器材、國防軍事體育器材和中國民間體育器材。接下來由小編為大家簡單介紹一波運動用品器材的使用內容，借助簡單的器材，你可以在家里鍛煉哦 ~

　　跑步機

　　電動跑步機是健身房和家庭健身的常見運動用品，它通過電機帶動跑步帶，使人以不同的速度被動奔跑或行走。

　　橢圓儀

　　橢圓儀又叫太空漫步機，是一種通過專門針對下肢組織肌肉鍛煉的運動用品，對心肺功能也能起到一個很好的鍛煉學習效果，特別是人在運用它時可以有效避免膝關節活動產生1定沖擊，可以達到很好的保護關節。

　　健身車

　　健身車在運動科學領域被稱為“動力自行車”，可分為直立型和背靠背型兩種，可以調節運動時的強度(力量)，發揮健身的效果。

　　健身凳

　　運動用品健身長凳可提供穩定、柔軟、多角度的支撐，幫助鍛煉者在地面訓練時擺脫束縛，配合啞鈴等重物，可訓練胸部、背部等多個肌肉群。

　　健身踏板

　　健身踏板，或稱踏板平臺，主要用于踏板運動和其他體育運動，以實現心肺功能和身體有氧訓練。

　　平衡板、核心板

 　平衡板通過物理性發展不平衡進行訓練，激發姿勢條件反射，加強前庭器官對身體的控制，提高核心力量和穩定性。

　　握力器

　　常見運動用品握力器，又稱手力器，指力器，具有一種體積小、攜帶更加方便的特點。

　　俯臥撐架

　　俯臥撐架可以增加做俯臥撐時的運動難度，從而達到更1好的運動效果。

　　瑜伽球、健身球

　　健身球是一種穩定的訓練裝置，幫助使用者加強和鍛煉核心肌群，它由防滑材料制成，采用防爆1裂技術，穿洞時緩慢放氣，以免受傷。