增加運動對于預防、治療抑郁癥有1定效果

增加運動對于預防、治療抑郁癥有1定效果

　　上述研究報告發布于美國運動醫學學院官方期刊當代體育醫學報告8月刊。

　　抑郁癥是世界范圍內的一個主要健康問題，對個人的身心健康和社會造成了巨大的影響。目前，抑郁癥的主要治療方法集中于抗抑郁藥物治療和心理干預，但這些治療方法都有1定的局限性，治療效果也因人而異。而運動對于抑郁癥的預防和治療作用越來越被人們所認知。

　　對于預防作用，研究報告對于49項前瞻性研究進行了數據匯總，涉及研究對象26萬多名，研究結果表明運動可使抑郁癥的發生率降低17%，在所有的國1家和潛在患者群眾預防作用都很顯著。

　　對于治療作用，作者為1500名患者隨機分配了25項體育運動，在對比結果中表明運動具有明顯的抗抑郁作用。

　　來自巴西圣瑪利亞聯邦大學和英國倫敦大學國王學院的兩位主要作者認為，雖然運動對于控制抑郁癥的作用有顯而易見的實質性證據，但由于無法定量及不可控性，目前還無法大規模在臨床中應用。同時，運動對抑郁癥的預防和治療效果也是因人而異的，應綜合生物、臨床、心理、社會等各種因素進行個體分析來匹配有效而正確的治療方法。